Vážení členové Musher klubu Tlapky v tahu, vzhledem k aktuální mimořádné situaci v České republice a vyhlášené karanténě jsme dočasně zrušili všechny naše společné tréninky i další hromadné akce. Abychom Vás však v tomto období motivovali alespoň k individuálním trénování, vytvořili jsme pro vás virtuální klubovou výzvu, kterou najdete v naší skupině v aplikaci Garmin Connect (aktivity, které chcete do výzvy započítat je nutné v nastavení zveřejnit pro "skupiny a kontakty", abychom Vaše výsledky viděli). V případě, že by se rád zapojil i někdo kdo nedisponuje Garmin Connect, je potřeba mít jinou možnost měření - hodinky, jinou aplikaci v telefonu aj. a své výsledky nám vždy na konci výzvy nasdílet.
Výzva #1 (30. 3. - 5. 4.)
Kdo uběhne největší vzdálenost (se psem i bez psa, jak je libo)?
Výzva #2 (6. - 9. 4.)
Nejrychlejší 1 km v běhu (se psem i bez psa, jak je libo). Měřte prosím opravdu vzdálenost 1 km, ať to nemusím vycucávat z dlouhých běhů.
Výzva #3 (9. - 12. 4.)
Ať si na své přijdou i kolo(běžkáři), změříme si tentokrát nejrychlejší 1 km na kole / koloběžce (se psem i bez psa). Opět měřte prosím přesně 1 km. Prosím o fair-play a kilometrový sjezd nechte na jindy.
Výzva #4 (13. - 19. 4.) běh / kolo(běžka)
Tady probíhají 2 výzvy současně pro běžce i kolo(běžce) a SČÍTAJÍ SE. Kdo zdolá největší převýšení (se psem i bez psa, jak je libo)?
Výzva #5 (20. - 23. 4.)
Cooperův test - jakou vzdálenost uběhnete za 12 minut na minimálním převýšení? Tuto výzvu plňte ideálně bez psa nebo se psem na volno.
Výzva #6 (23. - 26. 4.)
Poslední výzvu plňte zase klidně se psem či bez psa, jak je libo a změřte nám sprint na 100 m. Kdo ho zvládne nejrychleji?
Výzva #7 (27. - 30. 4.) Virtuální závod - běh / kolo(běžka)
Canicross - 30 minut
Scooterjöring - 4 km
Bikejöring - 4 km
Nastoupaných metrů musí být více než naklesaných. Jako závodní si lze vybrat pouze jednu disciplínu, ke které je potřeba se dopředu přihlásit, ostatní si můžete vyzkoušet doplňkově
Bonusová výzva #DogSquatChallenge
Kolik zvládnete dřepů se svým pejskem v náručí nebo za krkem? Pošlete nám video, nebo nás označte.
PS: Celá výzva má za účel zpestřit vaše dny v karanténě, kdy se nemůžeme setkávat na společných trénincích a hromadných akcích. Má vás motivovat k pohybu s vašimi pejsky (samozřejmě za dodržování podmínek vládních nařízení) a ke zlepšování vašich výkonů, proto máte při jednotlivých úkolech relativně volnou ruku.
Nezapomínejte sebe i pejsky vždy řádně rozcvičit a poté protáhnout a také odpočívat a regenerovat, i to je nedílnou součástí zdravého sportování.
Těšíme se na vaše výsledky a fotky z tréninků! Tak do toho!!!
